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饮食清淡了反而吃出一身毛病,是为什么?

2019年04月25日 栏目:健康

饮食清淡了反而吃出一身毛病,是为什么?导语 素食,是有很多分类的。除完全不能吃动物性食品的严格素食主义之外,还有可以吃鸡蛋
饮食清淡了反而吃出一身毛病,是为什么? 导语

素食,是有很多分类的。除完全不能吃动物性食品的严格素食主义之外,还有可以吃鸡蛋、喝奶的蛋奶素,和可以吃鱼的鱼素等多种半素主义。 只要营养均衡,素食就能够吃得美美的。那如果不均衡的话,会出现甚么问题?我们来看下张大爷的故事。 把血压血脂吃低了,却吃出贫血 张大爷,让人直觉得眉慈目善,可亲得很。只是面色有些苍白,行走欠利索,近来愈来愈觉得身子骨没力气,头晕沉沉的;曾是小区象棋高手,现在连之前的手下败将都开始笑他廉颇老矣。儿子今天得了个空,终究说动张大爷来医院检查下。 我之前身体不太好,喜欢吃大鱼大肉的,

  素食,是有很多分类的。除完全不能吃动物性食品的严格素食主义之外,还有可以吃鸡蛋、喝奶的蛋奶素,和可以吃鱼的鱼素等多种半素主义。

  只要营养均衡,素食就能够吃得美美的。那如果不均衡的话,会出现甚么问题?我们来看下张大爷的故事。

  把血压血脂吃低了,却吃出贫血

  张大爷,让人直觉得眉慈目善,可亲得很。只是面色有些苍白,行走欠利索,近来愈来愈觉得身子骨没力气,头晕沉沉的;曾是小区象棋高手,现在连之前的手下败将都开始笑他廉颇老矣。儿子今天得了个空,终究说动张大爷来医院检查下。

  我之前身体不太好,喜欢吃大鱼大肉的,血压高,血脂高,后来吃素了,吃了好几年,血压血脂都不高了,身体也好多了。没想到现在又不好了,终归是年纪大了,身子不中用了……

  张大爷口唇、指甲苍白、没力气,眼睛好像有点黄,舌头痛、舌面光滑,行走不稳、记忆力消退。

  结合他长时间吃素的饮食习惯,很有多是营养不良,得了巨幼细胞贫血。

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